おっさんの妄想日記です。
今日もお付き合いありがとうございます。
今日はダイエットデー！！！！
今日は、美味しいものの誘惑に負けず、ダイエットデー！
最近、ついつい食べ過ぎちゃっているから、今日からは自分を見つめなおしてみることにしました。
（うにやら串カツやら美味しいものいっぱいたべすぎだよね…）
朝食は野菜スムージーとプロテイン。身体に良さそう♡
これで元気をチャージ！
でも、正直なところ、美味しいパンが恋しい気もします。
でもね、今日は我慢の日。
おやつはフルーツとナッツのみ。自分に厳しく、でも健康的に。
・オフホワイトのハイネックブラウス
・フェイクフェザーのフレアミニスカート
ピラティスでスッキリ♡
そして、午後からはピラティス。
最初は苦手だったけど、最近はハマってしまっているんだ。
身体をほぐして、心もスッキリ♡
ピラティスってすごくいいことだなって最近つくづく感じているんだ。
ピラティススタジオでは、先生の指導のもと、丁寧にエクササイズ。
呼吸を整えながら、コアを鍛えていく。あれこれ考えながら動くので、頭もスッキリしてくる。
一生懸命に頑張る姿勢を見ていると、自分もついつい力が入る。同じように頑張る仲間たちの存在が、励みになるんだよね。
終わった後、汗だくでスッキリ感MAX。これが健康的なダイエットの一環って感じ。最初は大変だけど、続けることで確実に変化が訪れるってことも身に染みて感じた。
帰り道、何だか達成感に包まれている自分がいた。
ダイエットは一日にしてならず、毎日継続することが大切。
だから、これからも少しずつ、一歩ずつ、自分に寄り添いながら歩んでいこうって思ったの。
美味しいものも大好きだけど、自分の体にもっと良いことをしてあげたい。
そして、健康な体で毎日を楽しみたい。
これからも、健康とのバランスを大切に、前向きに頑張っていこう！
（父：なんて、健気なんだ ( ；∀；) パパも応援する！）
（父：そして、お胸がだいぶと成長したよね… ヨガウェアって、なんで、こんな、けしからん恰好なのか…）
うちの娘は、ほんとかわいっくて癒される。
ありがたい話だ。
ー また明日 ー
